[...] zbozowe, wafle ryzowe mleko 0 % no i czasami wpadaja różne sosy do makaronow typu sos do spaghetti tak zeby wszystko mieściło sie w mak i kcal. Suplementy : kreatyna trec cm3,bialko, witaminy mineraly , bcaa . trenuje każdą partiie 2x w tyg 80% treningu na wolnych ciezarach mam ułożony plan staram sie progresowac pow jak i obciążenie z [...]
Witam :) Mam na sprzedaż poniższe suplementy. Do zamówienia trzeba doliczyć koszty przesyłki zgodne z cennikiem Poczty Polskiej 1. Szejker 2. Olimp - BCAA Xplode 700g(ananas) zostało 500g data 16.04.2014 3. Trec - Night Protein Blend 2500 g(czekolada) zostało 2300g data 08.2014 4. SFD WPC Protein ECONO v2 750g(banan) zostało otwarte i nadaje [...]
[...] b2 -lzej... za mna juz cykl na mono diete mam ulozona A EFEKTOW WG MNIE NIE MAM WCALE. od stycznia zaczynam poządny cykl dieta bardzo dobra(chociaz mam taka) i kupuje suple cm3 nitro i odzwyki aby dieta byla dokladniejsza. i tutaj mam do was prosbe jak sadzicie jaki cykl zastosowac aby zarysowac mieśnie, bede probowal cos pod mase chciaz ja [...]
ostatnio widziałem środek o nazwie DUBALON 100. Produkcja indie. Na podłożu olejowym. Zawartość 100 mg/cm3. Butelka przezroczysta, dosyć wąska, niebieski plastikowy kapsel. Napisy: nadruk, kolor biały. Zawiera substancję o dosyć ciekawej nazwie: phenylopropionat nandrolonu. Podobno ma się niezłego kopa po tym. Działa jak deka (nandrolon), ale [...]
[...] dobicie 85-87 kg z jak najmniejszą ilością tłuszczu, nie chcę się zalewać. Dietę mam w miarę ogarnięta, ale kilka zmian od poniedziałku wprowadzam. Jestem w trakcie cyklu na cm3 z saw i bcaa (2 tyg minely). Myślę, by to powtórzyć, bo 3 tyg to trochę mało jak na moje oko. Teraz pytanie, czy ponowić to co mam, czy coś zmienić? Wcześniej dostałem [...]
[...] ktoś kto potrzebuje auta. Do sprzedania to co w temacie. Alfa z silnikiem 1.4 twin spark Rok produkcji 1998, 149 000 km, Skrzynia biegów: manualna, Pojemność skokowa: 1400 cm3, Moc: 120 KM (88 kW), benzyna, czarny metalik, Liczba drzwi: 4/5. Auto bezwypadkowe. Sprowadzone. Garażowane. Zarejestrowane w polsce. Posiada: Klimatyzacje Elektryczne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Przede wszystkim chcial bym się przywitać z uzytkownikami forum. Mam 22 lata. Staż na siłowni 8 miesiecy. Waga : 98 kg, Wzrost : 182 Proszę doświadczonych userow o ocenę mojego planu treningowego, ułożyłem go sam w oparciu o wiedzę z internetu.Do tej pory robiłem 2 miesiące FBW, później robiłem split - jedna partia jeden dzien. Obecny [...]
Witam. Ok. 2 tygodnie temu zakupiłem puchę 360 kaps. Trec`a cm3. Po siłowni zażyłem 4 tabletki a następnego dnia 12 tabletek. Po czym odstawiłem, bo rozmawialem ze znajomym i powiedzial ze na zakwasy nie ma co brać. Od tamtej pory mijają 2 tygodnie a mnie boli brzuch i mam podwyższoną temperaturę codziennie 37,2 - 37,4. Rano jak się budze to jest [...]
Witam :) Mam na sprzedaż poniższe suplementy. Do zamówienia trzeba doliczyć koszty przesyłki zgodne z cennikiem Poczty Polskiej 1. Szejker 2. Olimp - BCAA Xplode 700g(ananas) zostało 500g data 16.04.2014 3. Trec - Night Protein Blend 2500 g(czekolada) zostało 2300g data 08.2014 5. Trec - CM3 POWDER 250g(ananas) zostalo 100g data 02.2015 6. [...]
Witam, bede pisal konkretnie, nie bede sie rozpisywał;D Mam 18 lat, cwicze od kwietnia 2010, a z dieta od stycznia tego roku. Robie mase, waze 61 kg;/ jestem na cyklu cm3;) i carbonox z olimpu;) Dieta: 1. 200ml mleka 3,2 + platki owsiane 100, 150g, 2 jaja 2. Bulka razowa 100g + 70g tunczyka 3. Bulka razowa 100g + 50g szynki chudej z indyka 4. Ryż [...]
[...] http://allegro.pl/spodnie-reserved-pilne-i3664221626.html a także jasne: -sztruksy Reserved -bojówki befree -spodnie klasyczne reporter mam też aakg od sfd około 160 taks i cm3 około 80tabs /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f4c95178b204f9d9d8ea81f812c4005.jpg Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2013-10-27 21:19:44 [...]
[...] na ten temat z doświadczenia a nie z przeczytanych artykułów Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 174 Cel cyklu: siła, masa(ale sucha), pompa stosowane już wcześniej suplementy : mono,cm3, mezomoprh, aminokwasy Uprawiane inne sporty: mma z przerwami stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od [...]
Witam. Uzupełniając informacje z ankiety: rozpocząłem ćwiczenia 5 miesięcy temu, najpierw planem FBW, następnie split na masę (brałem CM3), aktualnie kończę redukcję. Wymiary: Biceps (napięty): 39cm Klatka (wydech, na wysokości sutków): 109cm Udo (mniej więcej na środku, nie najszerszy punkt): 57cm Pas: 84,5 cm %BF: 23-23,5% Do tego dodam [...]
Sprzedam kreatynę CM3 90kaps nowe nieotwierane i około 100kaps z puszki 180kaps z długą datą. Za komplet 50zł + kw. Deskorolkę klasy B z fajnym rysunkiem na spodzie. Tarczę z lotkami za 25zł z kw. Zdjęcia dam później bo idę na trening. Zapraszam do drugiego ogłoszenia w podpisie link. EDIT: Kontakt gg 3675151. piszcie nawet jak jestem [...]
Witam Potrzebuje pomocy w domobrze supi. Moim celem jest uzyskanie dobrej sylwetki fitness. Mysle nad cm3+Bcaa tst Hitec+ no wlasnie co. Zalerzy mi na suchym miesniu. Czy moze po prostu zostawic to co jest? Diete trzymam jako taką. Dokupic do tego białko? Gainer? Jesli juz to jaki? Czy zostawic to co jest? Dodaje zdjecia zeby było łatwiej pomoc. [...]
Witam, od razu mówię że szukałem na forum ale satysfakcjonującej odpowiedzi nie znalazłem. Mija mi 51 dzień przerwy po otatniej kreatynie CM3 (to był drugi cykl). Chciałbym zacząć jeszcze jeden cykl - tylko potrzebuję porady jaka kreatyna jest najlepsza - cena praktycznie nie gra roli. Wolałlbym nie w postaci stacka - mam jeszcze resztkę XP-anda [...]
Kaizen Whey w opakowaniu 2,27kg - na wadze postawione w opakowaniu wskazuje 2400g CM3- oko 3/4 opakowania zaintereswoanym moge przeslac emailem zdjecia wskazujace ile faktycznie jest w opakowaniach. Uzylem kilka razy i juz nie uzywam sumplementow. Glupio wyrzucic do kosza, dlatego wystawiam na sprzedaz. Kupione w sklepie SFD. Zaplacilem 223zl. [...]
Witam nie chce pisac glupot na forum ale zrozumcie potrzebuje porad i to dokladnych od podstaw. Kiedys cwiczylem kilka miesiecy na silowni , ale moj trening nie byl dokladny tylko czytalem na forach co i jak i wten sposob cwiczylem i dostalem kontuzji barku i troszke wyleczylem no ale nie do konca wiec niektore cwiczenia nie wszystkie jesli chodzi [...]
Witam nie chce pisac glupot na forum ale zrozumcie potrzebuje porad i to dokladnych od podstaw. Kiedys cwiczylem kilka miesiecy na silowni , ale moj trening nie byl dokladny tylko czytalem na forach co i jak i wten sposob cwiczylem i dostalem kontuzji barku i troszke wyleczylem no ale nie do konca wiec niektore cwiczenia nie wszystkie jesli chodzi [...]
WODYN Ok. Potreningowo 20g rodzynek. A jeżeli złapie mnie potrzeba w trakcie treningu (nie mówię o kupie ) ? After zostaje. studensky No ale dobrze usłyszeć że coś idzie i że fajnie jest krawat Spróbuj jak chcesz z rodzynkami. Ale najpierw to się postaraj o zjadanie większej ilości białek (nie mówię o odżywkach). [...]